(1) 沒有膿包，不要擠刺壓戳：

台北醫學大學附設醫院-整形外科 蔡豐州 醫師強調，不是每顆痘子都需要擠出來， 因為有些發炎未熟之前，那有什麼東西在裏面，即使有，也許才剛開始有一點點。組織可以休息、修護、癒合，度過紅紅腫腫的急性發炎期－大小會縮小、退紅。

(2) 不可擠，可以用極小針頭製造小傷口：

萬一明顯看到」成熟」的膿包，引流膿水。成熟膿包的特色是周圍已經退紅，集中在膿包的中心，黃黃稍硬，用消毒後針頭，刺穿中心點，再略施壓，讓它跑或流滑出來。

(3) 傷口要消毒：

多汗症是一種相當常見的現象，在亞熱帶的台灣，似乎尤其常見。每到夏天，更是多汗症病患頭痛的時候。多汗症可以是局部或是廣泛性的。局部多汗症一般侵犯手掌、腳底、腋下及顏面、尤其額頭。

蔡呈芳 醫師表示，全身性多汗症的區分可依刺激成因及病變部位，兩者常相關聯。大腦皮質性多汗症引起情緒性及感官性出汗，下視丘與體溫調節性出汗，而腦髓性出汗則是指味覺性出汗。還有脊椎性出汗是指脊椎受傷後出汗，軸突反射則引起局部出汗。

局部多汗多數原因不明，主要是造成生活上的不便，另外也有人是因手術頭頸部神經受損，在吃東西時，汗水就在耳後如口水般流出。至於全身性多汗，則可能是荷爾蒙失衡或反應全身健康狀態，例如高血壓、淋巴腺瘤、糖尿病、肺結核，應積極尋求醫療處理。

局部多汗症的處理，以胸腔內視鏡交感神經幹截斷術，是台灣目前最流行的方式。蔡呈芳 醫師強調有高達近九成的患者會有代償性多汗，其中超過三分之一為中度或嚴重代償性多汗，而且有時候代償性多汗的困擾，遠勝於原本的手汗。

單純性腋下、手腳、頻面多汗患者，就有較多的選擇。可先嘗試使用市售的止汗劑，若無效則可嘗試離子導入法，再無效才考慮手術或肉毒桿菌素治療。

炎炎夏日許多上班族整天都待在冷氣房裡，而且喜歡喝冷飲、吃冷食，因此會感到頭昏、精神差、脖子硬、肩膀緊食慾也不好，而且時常好像快要中暑的樣子，中醫表示，這是因為外冷內寒，身體內的臟腑經絡閉塞不通，導致氣血循環變差，代謝功能失衡。(程平報導)

北市醫中興院區針灸科黃伯瑜醫師表示，在炎炎夏日，民眾除了要慎防中暑外，其實也可以藉由夏季身體基礎代謝率提高的時候，讓循環不好、代謝低下的體質趁機調養，但是現代人一到夏天就整天待在冷氣房裡，飲食上也喜歡吃冰喝涼，如此外冷內寒，身體的代謝就會變差。

因此中醫師建議民眾，平常在冷氣房中可以改喝溫開水，下班回家後盡量少吹冷氣，多運動，就算是做做孩提時代的國民健康操都好，這樣有助於經絡順暢，加速代謝，體質精神也就能變的更好。

行政院長張俊雄6日在行政院會中宣布，基本工資將從7月1日起開始調漲。從現行的每月新台幣15840元，調整為17280元，漲幅為9.09%。時薪也從66元調漲為95元。同時行政院擬訂五大配套方案，希望減緩工資調整帶來的衝擊。

行 政院長張俊雄6日正式拍板定案，宣布10年沒有調整的基本工資，將從7月1日調漲，調幅為9.09%。張俊雄：『經過通盤考量勞工基本生活所需、對產業競 爭力之衝擊、物價指數之變動及勞工適度分享經濟成長成果等因素，本院決定基本工資自96年7月1日起調整為每月17280元，每小時95元，幅度 9.09%。』

對於這次的調整，勞委會認為這是現階段「最合理」而且「最適當」的結果。不過為了減緩基本工資調整，對中小企業所帶的衝擊， 勞委會主委盧天麟指出，行政院已經擬訂五大配套措施，包括時薪勞工雇用安定措施，也就是雇用50人以下的特定行業，例如速食店、飯店、餐廳、加油站、超 商、大賣場等中小企業，雇主已經雇用在職勞工，每週工作時數未滿32小時者，每人每小時政府將補貼雇主10元。

另外的配套措施還有弱勢勞工雇用獎助、失業勞工就業服務，調整外勞膳宿費用，從4000元的上限調整為每月5000元，以及擴大補助企業員工職業訓練經費，最高補助額可達80%。

張俊雄表示，勞委會及經濟部將會積極向勞工團體和六大工商團體充分溝通說明，協助受影響企業妥善因應，讓政策能順利推動。

信用卡進入「使用者付費」的年代！新光銀行和荷蘭銀行，原本都可以在嘟嘟房、或者台灣聯通免費停車，不過，新光銀行上個月起，前兩個月必須刷滿一萬元才可以停車，荷蘭銀行八月開始，前一個月必須刷滿兩萬元。部分持卡人覺得門檻太高，又要發起新一波剪卡運動。（張雅惠報導）

信 用卡的相關優惠，大多還保留機場週邊免費停車，不過，大多數持卡人不會常常出國，一年頂多出國個四、五趟，於是，精打細算的持卡人專挑可以在都會區免費停 車的信用卡，充分享用銀行提供的優惠，但是，好景也不常，新光銀行上個月起已經實施「有條件」免費停車，前兩個月必須刷滿一萬元才能免費停車，荷蘭銀行八 月份也要跟進，門檻更高，前一個月必須刷滿兩萬元才可以免費停車，沒到門檻的話，必須用紅利扣抵、或者補部分差額。發卡銀行的目的，希望持卡人集中刷卡， 讓銀行利潤最大化。

而在新光和荷蘭銀行陸續實施「有條件」免費停車之後，停車場優惠全面進入「使用者付費」的年代，信用卡市場再也沒有白吃 的午餐！目前和中興都都房合作的信用卡業者還包括：AIG友邦、兆豐、台北富邦、台新、以及聯邦，全都是有條件免費，有的至少要刷一次、有的有最低門檻、 有的要持有付年費的頂級卡才能免費停車。另外，和台灣連通合作的有荷蘭銀行，上個月要刷滿兩萬才可以；和永固合作的有遠東銀行，只有特定卡片別才能用紅利 扣抵。

有一群新出現的職場「弱勢族群」，總數占高學歷社會新鮮人的一、兩成，值得關注，一種是沒有傳統穩定工作的「飛特族」，一種是尚未能獨立自主的「啃老族」。

六十九年次的朱欣怡（化名），是個打工「飛特族」，住台北縣，前年拿到某大學的資訊傳播所碩士學位，畢業後原本想進遊戲公司從事設計工作，但經過幾個月的面試求職，她覺得有的工作地點太遠，有的薪資太低，有的常要加班，沒有適合的，因此決定暫時不找正職工作。

朱 欣怡開始到課業輔導班打工，排班等有課的時間，剩餘時間則利用本身其他專長賺零用錢，她從高中開始就投稿到報章雜誌，大學時還賣過虛擬寶物，工作之餘靠這 個零星賺一點。但由於家裡有三個小孩，她念書時申請全額的助學貸款，畢業就負債幾十萬，加上沒有固定工作，根本存不下錢。

二十五歲的羅奕立（化名），是個依靠父母的「啃老族」，三年前從專科畢業，沒找過正職的工作，曾有朋友介紹工作給他，但他都是在短暫到職後，以不適合或不適應為由閃電離職。羅奕立打定主意，不從事職場上最熱門的業務或服務業相關工作，因此選擇性更少。

白天，他多半睡到中午起床，在家上上網、看看電視，偶爾出門找朋友吃飯聊天，羅奕立想靠網路創業，腦中經常盤算如何在機會多多的網路時代找到自己的利基，至於創業的資金，恐怕必要時還是向父母借。

美國傳出有結核病患者違規搭機出國，讓人開始警覺到公共衛生的問題，就以辦公室來說，您知道潛藏了多少細菌嗎？答案是每6平方公分，大概是半個手掌大，就躲了上百萬的細菌，而其中又以病菌居多。

每天朝夕相處的辦公室，你知道潛藏多少致命危機嗎？CNN請來傳染病專家到辦公室展開突襲檢查。流行病學家降谷洋子說：「這個是雙手接觸最頻繁的區域，也是病菌最集中的地方，所以像鍵盤、滑鼠、電話儘可能的話都要在碰觸之前，在這些地方殺菌。」

辦公室免不了吃吃喝喝，但小心別把病菌也吃下肚，病菌專家採集樣本後發現電話鍵盤辦公桌這些地方，每平方英吋相當於6平方公分的方寸之地，上頭的細菌就有上百萬之多，而其中又以病菌居多，只要有人生病打噴嚏，馬上就會傳給下一個人。

流行病學家降谷洋子說：「不管生產力多好的人，一旦他們生了病來公司，就可能使得公司生產力減弱，因為他們也會讓其他公司的同事生病。」，想要在健康的環境中上班嗎？那就記得定期打掃辦公環境，趕走這些看不見的病菌。

現代人都知道多吃水果有益健康，但每種水果有適合吃的時間和禁忌，如果吃錯了可能會讓你生病哦！

什麼時候吃水果最好？到底是先吃水果再吃飯，還是先吃飯再吃水果？這是許多人的疑問。醫師指出，若是一般作法，水果可隨時食用，不必太過拘泥。但是，若要運用在治療上，應在飯前或飯後1至2小時吃水果較理想。

中 國醫藥大學中醫部主治醫師楊淑媚、中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任蔡昆道，這對醫師夫婦檔最近由時周文化出版了《吃對水果不生病》新書。楊淑媚、 蔡昆道醫師表示，每天會碰到許多病人對於各類水果的疑惑，因此他們決定以多年從醫經驗，歸納出預防與治療疾病的水果食療法，希望釐清一些不正確的觀念，教 大家正確地吃水果。

楊淑媚、蔡昆道醫師表示，曾有研究發現，吃飯後人體的白細胞會上升，但是若先吃水果後再吃飯，白細胞增高的情況會緩和，所以對免疫功能的影響較不會引起大波動，對人體較好。但這種推論仍待進一步研究。

不過，從健康的角度，每種水果真的有適合吃的時間和禁忌，楊淑媚、蔡昆道醫師建議，如果想要幫助消化，可以在飯後半小時食用鳳梨、柚子。如果想治療睡眠，可在睡前食用紅棗、龍眼肉等。

花椰菜具有抗癌作用，但是英國一項研究警告，如果用水煮花椰菜，會把其中的抗癌成分損失達七成，因此研究報告建議，烹煮花椰菜最好用蒸的，用炒的，或者微波，就是別用水煮的。

英 國瓦威克大學針對不同烹調方式對花椰菜、青花菜、甘藍菜（高麗菜）等十字花科蕓薹屬蔬菜抗癌效果的影響進行研究，發現這類青菜中的抗癌成分硫配糖體會在水 煮過程中流失，青花菜燙5分鐘，硫配糖體損失15%，10分鐘損失40%，30分鐘損失達77%，花椰菜（白色）燙30分鐘損失75%，高麗菜損失 65%，包心菜中的這種成分則損失58%。

過去的醫學研究已經證實，這類蔬菜中的硫配糖體會促使人體產生對抗癌症的酵素，有助於防癌和預防心血管疾病。研究負責人醫學博士索納里教授說，「如果你想獲得一天吃五份蔬菜的最大健康效果，就不要用水煮的，應該考慮用蒸的，或者微波。」

研 究中使用的蔬菜都是從當地超市購買後30分鐘內送回實驗室測驗，烹調方式包括：水煮、蒸、微波和炒，以水煮的影響最大。研究測試的其他方式，蒸0到20分 鐘，微波0到3分鐘，以及炒0到5分鐘，硫配糖體的流失都不明顯。研究人員也測試青菜買回後的儲存方式的影響，結果發現，以一般家用冰箱和室溫環境來說， 除非存放超過7天會讓硫配糖體些微流失之外，影響並不多。

但是如果儲存環境非常低溫，例如冷凍在攝氏零下85度，花椰菜在解凍過程中會破壞這類抗癌物質，流失約33%。切菜方式的影響大致上也不多，研究人員只有在把這些菜切得很細時發現有明顯的流失，切後六小時硫配糖體損失約75%。

經濟部商業司副司長高靜遠表示，在零售業中，量販因量大，價格最低；其次是超市；便利超商則因便利而最貴。如果量販店漲價，超市及便利商店也一定會跟漲。而此三者占全部零售業的近六成，與民眾日常生活息息相關。

經 濟部近期針對便利商店、超市、量販店進行商品查價，發現許多商品悄悄漲。儘管量販店強調量大、價格低，但仍有不少商品漲價。麵條類漲多跌少，其中統一科學 麵較上月漲了三．五四％，若自去年底至今，則漲了十八．三五％。此外，量販店也會透過重新包裝，將部分商品下架、重新上架方式，減少內容物，即表面上未漲 價，實際上重量減輕了。

高靜遠表示，量販店要漲，要看其成本是否真有漲價。例如，經濟部控制的糖價並沒有漲，如果有相關的業者藉機漲就是不 合理。至於國際農產品是否真有漲價，也要看國際期貨市場漲幅。此外，市場上有多個品牌相互競爭，是否有漲有不漲，若是全部漲，還涉及聯合漲價行為，公平會 須介入調查。經濟部二周後將進行一次查價，屆時量販店是否漲價，便可知曉。

在去年零售業七三三五億元營業額中，百貨公司市占率達廿七．四％，其次是連鎖便利商店占廿六．五％，量販店則為十九．四％，超市則為十二．一％。換言之，在現代社會中，在街角就有便利商店，民眾使用率最高。

高靜遠指出，「愈便利就愈貴」，顯見民眾為求便利，不在乎貴一、二元。經濟部查價中，便利商店的價格是最貴的，其次是超市，最低是量販店；如果量販店漲，超市及便利商店也會跟漲。

一直力挺不漲價的量販店終告「失守」！據國內量販店表示，在成本高漲、居高不下情況下，食用油確定漲價，其中沙拉油漲幅高達二、三成；而僵持四個多月的泡麵，也終將於月底衝破量販最後一道價格防線，全面調漲。

國際原物料帶動漲勢

業者指出，量販店雖尚未全面接受漲價，但即使「撐得過端午節，也挺不過中元節」。未來，「下游」的產品都將逐漸調漲價格，要「漲完一輪」後才會平息。

民生物資漲勢如破竹，開門七件事柴米油鹽醬醋茶輪番喊漲，在荷包大失血的繳稅五月天，格外令人感慨！從去年開始，國際原物料價格不斷上揚，各項民生物資價格蠢蠢欲動，每一波漲勢就如波浪舞一般，從直接反映售價的便利商店、超市、福利中心，最後一關則是向來標榜「捍衛消費者荷包」，悍拒廠商漲價的量販店。

大潤發量販表示，攸關每日生活的食用油在黃豆、橄欖、葵花、芥花等原料全面漲價的情況下，已經無可避免地漲價，進口橄欖油從去年就開始漲價，但是當時的影響層面還不那麼大。