公告版位
- Nov 30 Thu 2006 08:15
放棄[執著]心扉開
- Nov 29 Wed 2006 08:46
豆腐可解酒! 醫師:條件要酒前吃
豆腐可解酒! 醫師:條件要酒前吃
吃豆腐除了可以美容養顏,你知道它還有解酒的功用嗎?中醫師說,如果在喝酒之前,先吃幾塊豆腐,裡頭的豆蛋白,就可以幫助減少腸道黏膜、酒精吸收。不過中醫師也提醒,千萬不要喝醉才卯起來吃,否則解酒不成,可會出現反效果。
記者:「平常我們知道檸檬、西瓜可以解酒,但是你有聽過吃豆腐解酒嗎?」
有沒有搞錯,吃豆腐也可以解酒。不過這不是道聽塗說,而是有醫學根據的。北醫中醫主任黃中瑀:「它主要作用在保護腸胃道,減低酒精數量,增加酒精代謝排泄。」
- Nov 29 Wed 2006 08:44
加、英科學家研究 坐太直易背痛 理想坐姿125度
坐 要坐直是一般人的認知,但一項由加拿大及英國蘇格蘭科學家共同完成的研究顯示,坐得筆直並非最佳坐姿,反而可能造成下背部疼痛,最佳坐姿應該是背部稍微後 傾,保持大約在一百卅五度。不過英國民間組織「背部照護協會」的卡格勒指出,一百卅五度的坐姿容易往下滑,比較理想的坐姿應該保持在一百廿五度。。
據英國廣播公司廿八日報導,這項研究係於蘇格蘭愛伯丁的伍登醫院進行,研究人員找來廿二位背部健康的志願者參與實驗,利用可調整式磁振造影儀觀察不同坐姿對參與實驗者造成的影響。
坐直90度易損脊椎圓盤
參與實驗者採行三種坐姿,其一是類似打電動玩具或伏案辦公的前傾姿勢,其二是保持身體與地面成九十度的筆直坐姿,其三是身體向後靠,保持在大約一百卅五度的「放鬆」坐姿。
研究人員透過磁振造影,可在參與實驗者變換坐姿時衡量其脊椎角度的變化和脊椎圓盤(或稱椎間盤)的移動。當脊椎承受壓力時,脊椎圓盤就會移動,長期壓力會導致脊椎圓盤扭曲或突出。
- Nov 29 Wed 2006 08:41
酷斯拉的弟兄要注意了,要聚會嚕
大家為了工作以及生活也都努力了好一段時間嚕,再加上小弟跟我們的大家長--小藍,因工作結構性的變化,導致原本固定的聚會,稍稍的中斷了,不過在此請大家放心,等告一段落後,小弟會在接續以往的活動招集工作。
在此請大家於工作段落後,帶著愉快的心情一起聚會吧。
- Nov 28 Tue 2006 08:25
心測 ~ 一隻白色的鳥嘴裡應該含著
1.花束
2.情書
3.蛇
4.寶石
5.嬰兒
- Nov 27 Mon 2006 08:47
做人與領導
開學第一天,教室裡擠滿來選修「領導」課程的學生,這一群兩年後就會變成企業競相爭取的名
校MBA,心中難免興奮地等待教授的出現。教室門被推開後,走進三個人,教授後面跟著一個年輕
的陌生人,還有一位則是大家都認識的企業名人,年 紀與 教授相當,大約都在六十歲左右。
教授先介紹這位年輕的陌生人,說他是去年以第一名畢業的MBA學生;另外這位企業名人則是教授
的高中同學,學歷只有高中畢業。教授說明他今天會請這兩位來賓分別用二十分鐘來說明什麼是「
- Nov 27 Mon 2006 08:31
減重原則
Why體重自然的再度回彈?
體重的回彈主要是在減肥期間只要求速度,忘卻減重品質,結果體重數字是下跌了,但體內營養狀態出現匱乏的現象,基礎代謝率下降,再加上短期內使體重下降,日常生活的飲食行為還來不及修正等因素而造成體重回彈。
一個優質的減肥計劃必須要包含哪些因素?
低熱量、均衡營養、規律運動、飲食行為的修正、毅力,缺一不可。可能大家都會認為這已是減肥世界中老字號格言,但是大家也許有經驗,格言是格言,現實歸現實,均衡營養低熱量該如何辦到?坊間所流行的減肥法或減肥偏方皆符合低熱量要求,但營養不均衡。如果你真的希望減得窈窕、瘦得健康,請記得要在減重過程中維持均衡營養。因此當你決定減重時,請務必徵求醫師和營養師的建議,以瞭解你的身體狀態,減重一定要一氣呵成,半途放棄是需要付出代價的,因為溜溜球效應會使得再次減肥更難,而且體脂肪更高,罹患心血管疾病的機率也高。現在市面上有許多營養輔助劑及減肥輔助品。無論你選擇何種減肥輔助品,一定要切記低熱量、均衡營養、規律運動、飲食行為的修正和毅力是減重的不二法門。
食物名稱 |
- Nov 27 Mon 2006 07:56
搏君一笑( 政治笑話)有點色
- Nov 27 Mon 2006 07:52
生命中最好的養分
題時,他也總是低著頭一言不發。
在一個平常的春天,小男孩的父親從鄰居家討了些樹苗,他想把它們栽在房子前,他叫他的孩子們每人栽一棵。父親對孩子們說,誰栽的樹苗長得最好,就
給誰買一件最喜歡的禮物。
小男孩也想得到父親的禮物。但看到兄弟姐妹那蹦蹦跳跳提水澆樹的身影,不知怎麼地,萌生出一種陰冷的想法:希望自己栽的那棵樹早日死去。因此澆過
一兩次水後,再也沒去理它。
幾天後,小男孩再去看他種的那棵樹時,驚奇地發現它不僅沒有枯萎,而且還長出了幾片新葉子,與兄弟姐妹們所種的樹相比,顯得更嫩綠,更有生氣。
- Nov 27 Mon 2006 07:51
雖不知道創作者是誰 但寫得太好了