一般來說，月經規則的年輕女性，每次月經向前推算十四天即為排卵日。
舉例來說，月經週期為28天的人，排卵日為第14天(開始見紅為月經週期第一天)；
月經週期為30天的人，排卵日為第16天；以此類推。

若 是經期不規則的女性，排卵日較難推算，可借助基礎體溫表或身體狀況的變化，大概推測。
例如排卵日基礎體溫會下降，排卵後再持續攀升，並維持高溫約14天， 然後突然下降，並且月經來潮。
排卵日附近，有些婦女會有蛋清樣的分泌物或點狀出血，輕微的卵巢疼痛等，都可以參考。

若您實在不會算，可攜帶最近三個月的經期記錄或基礎體溫表，請婦產科醫師幫忙。另外醫師也可以超音波監測卵泡大小，推測排卵日。成功受孕率應高!
坊間在賣的排卵試紙，誤差頗多，只可供參考，免得白忙一場。

只要您是女生， 請妳一定做『 CA-125血液檢驗 (腫瘤指數，也稱為內膜異位指數) 』不需自費， 是算健保的！

健保局不會告訴你～4月到9月免費健檢～血液檢驗

‧媽媽寶寶 2008/07/16

懷孕期間缺乏「葉酸」～維生素B群之一，可能導致胎兒神經管的異常，例如：脊椎裂或無腦畸形。而最近，美國的研究人員調查發現，女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，則可降低將來嬰兒出現唇顎裂的機率，並減少產下低體重嬰兒的機會。

排隊等三伏貼　衛署：沒證實療效

陰莖的長度 是很多男性很關心的。有些人認為擁有碩大的陽具很有男子氣概；有些人擔心自己的陽具太小而不能在性生活中使對方滿足。這些擔心創造了一個新的產業：陰莖增長術。

陰莖的測量
有 很多種方法來測量陰莖的長度，並且其中也有著不少的難點。首先，在測量前陰莖必須完全勃起，而在臨床條件下卻很難做到這一點。一位巴西的醫生曾經利用藥物 的注射來達到陰莖的勃起，從而獲得不少新的數據。一些臨床醫生會利用拉伸疲軟狀態下的陰莖（在人體無不適感的前提下）的辦法從而獲得陰莖勃起狀態下的長 度。而依靠自測陰莖的辦法確實很成問題的，因為一些人會誇大數據或是無法、不願測量自己的陰莖。 陰莖長度陰莖必須在被測者站立的時候測量，並且陰莖必須和地面保持水準。然後沿陰莖的上方從底部一直量到其頂端。從陰莖的下方測量的數據是不准確的。並且 在被測者蹲坐或是平躺時測量的數據也是不准確的。

陰莖周長
大多情況下臨床會使用一根帶子來測量陰莖的長度。然後再把在陰莖三個部位（龜頭處、陰莖中段、陰莖根部）測量到的數據取平均值從而得到最後結果。

陰莖尺寸的研究
在人類陰莖長度方面的研究有很多門類。很多情況下得到的數據在統計學上是不可靠的：在調查男性陰莖長度的研究時，擁有小尺碼陰莖的男性可能不會允許自身被測量，而擁有大尺碼陰莖的男性則會更願意。目前還不知這種統計偏差在研究中是否被注意到或是有其他的辦法可以避免。

彩妝上臉超過八小時　醫師警告代謝延長

（中 央社記者陳舜協台北十九日電）現代人工作忙碌，工時超過八小時是常有的事，彩妝自然跟著超時工作。皮膚科醫師提醒，彩妝停留臉上過久，肌膚代謝週期會因此 延長致皮膚問題增多，建議最好不要超過八小時，否則就容易暗沉、長粉刺，超過十二小時，更容易衍生皺紋老化、毛孔粗大等問題。

皮膚科開業醫師蕭晨隆表示，受時尚潮流影響，年輕人不分男女，普遍都有肌膚防曬、上妝觀念，但往往只知道一層又一層補妝，忽視卸妝重要性，連帶影響皮膚正常代謝。

他 指出，以平均上妝八小時間而言，皮膚代謝時間約二十一天到二十八天，臉部肌膚就可能有輕微暗沉及粉刺；但超過八小時不卸妝，期間又不斷補妝，擦擦補補，彩 妝上臉超過十二小時，肌膚代謝時間將延長到四十天左右，代謝一旦變慢，肌膚就容易出現皺紋老化、毛孔粗大、膚色不均，以及青春痘疤等問題。

蕭晨隆表示，要維持肌膚正常代謝，除了避免久妝不卸，卸妝也要確實，並選擇適當保養品，維持運動習慣，都可以讓皮膚代謝加快；皮膚有老化、毛孔粗大等情形，建議先尋求醫生專業意見，勿自行聽信美容師建議隨意購買保養品。970419

來源:活力藥師網

http://www.liverx.net/2008/03/07/%e5%b0%bf%e5%b0%bf%e6%9c%89%e6%b3%a1%e6%b3%a1%e4%bb%a3%e8%a1%a8%e8%85%8e%e4%b8%8d%e5%a5%bd%e5%97%8e/

研究：含糖飲料會導致男性痛風

（法新社巴黎一日電） 針對美國男性罹患痛風所做的一份研究結果發現，常喝蘇打水及含糖碳酸飲料，容易產生關節疼痛毛病。這份報告刊登在「英國醫學雜誌」的網路版上。

在這項少見的長期研究中，加拿大溫哥華英屬哥倫比亞大學專門研究風濕病醫生崔英 (譯音)從一九八六年起主持一項研究計畫，針對美國和加拿大超過五萬一千名四十歲以上男性牙醫、藥劑師和獸醫進行問卷調查，詢問他們的健康狀況、體重、用藥情況和飲食，每兩年更新一次資料。

除了早已被診斷出痛風症狀者和無法配合做後續追蹤調查者外，共有四萬六千多人自願進行研究。

結果發現，經過長達十二年的研究後，診斷出七百五十五個新痛風案例。所增加的案例都和喝含糖碳酸飲料有密切關聯。那些比較不容易得到痛風者，平均每月喝不到一份碳酸飲料。

經過比較，每週喝五到六份碳酸飲料的男性，得到痛風的可能性增加百分之二十九。當喝碳酸飲料的次數上升到每天一份時，得痛風的比例也上升到百分之四十五；每天喝超過兩份以上者，得到痛風的風險更上升到百分之八十五。

過胖、會打鼾 小心一覺不起

體重超重，睡覺會打呼，且晚上頻尿、脾氣暴躁的人要注意了！醫師指有可能罹患「阻塞型睡眠呼吸中止症」，必須接受治療，否則嚴重甚至會有生命危險。

光田醫院最近就發現1名38歲許姓病患，整天精神不好，連站著都會氣喘吁吁，他自己以為是肥胖造成，不知已罹病。

這名許姓患者原本只因感冒到光田醫院就醫，問診時他表示最近1星期都睡不好，白天則嗜睡，沒精神、沒力氣，晚上一睡就鼾聲大作，睡眠品質極差，不僅自己勞累不堪，也害家人全睡不好，門診醫師看他體重達115公斤，脖子很粗，認為應該不是感冒引起，轉到睡眠中心檢查。

睡眠中心經過精密儀器檢查，找出他長期以來困擾睡眠品質的原因，就是罹患阻塞型睡眠呼吸中止症，這種病易發生在體重過重並有扁桃腺或腺樣體肥大的患者身上，治療方式包括手術切除，戴止鼾牙套或正壓呼吸器。

許姓病患經1周治療，已能一覺到天亮，脾氣也變好，和家人相處恢復以前融洽，他自己知道罹患此症狀後已立志減重，目前瘦了5公斤。光田睡眠中心表示，有類似睡眠障礙的民眾不要輕忽，不僅是成人，有些幼兒有過度肥胖，也有可能罹患此症，並會造成睡眠中猝死，不可大意。

恐怖！中國割盲腸 回台少顆腎

黑心醫療 台商妻剖腹產驚嚇猝死

〔記者胡清暉／台北報導〕中國醫療品質堪慮！一名三十四歲的台商太太在上海醫院剖腹生產，因注射麻醉劑量不足，手術進行到一半時，突然痛醒哀嚎，雖然緊急補打麻醉，讓小孩有驚無險生下來；然而，這名台商太太疑因驚嚇過度、後遺症，出院後三個月猝死，這名台商投訴無門，最後黯然離開中國。

近年來從事兩岸醫療糾紛協助的立夫醫藥研究文教基金會董事長林穎曾指出，最近陸續接獲一些在中國醫療糾紛案例，即使是北京、上海、廣州、西安等大城市的醫院，都有駭人聽聞的案例傳出，台灣人在中國一旦發生醫療糾紛，只能任人宰割，即使向海協會、海基會求助，能獲得的協助也有限，毫無保障可言。

林穎曾表示，基金會曾接到一名年約五十歲台灣民眾的投訴，去年跟團前往西安旅遊，因肚痛前往中國醫院割盲腸，返台沒多久因傷口發炎去醫院檢查，赫然發現不只傷口沒處理好而感染，還少了一顆腎。

老婆不治竟被火化 夫抗議遭恐嚇

來源:
http://www.obsgyn.net/info/general_gyn_mc.htm

‥‥‥Jun.22, 1999聯合報健康版　王伊蕾婦產科─王伊蕾‥‥‥

 

　　時序即將進入七月，聯考、暑假、旅遊旺季全湊在一起，此時若是月經也恰好撞期，考試時心浮氣躁。旅行則遊興大減。

　　建議您事先抽空走一趟婦產科，在醫師的協助下,以藥物將月經提前(催經)或延後(延經)，就可以避免這種尷尬的情形, 至於是催經好，還是延經好? 在選擇以前，我們有必要來瞭解一下調整月經的原理與方法，才能做出正確的抉擇。