2013.9.24 MONTON夜騎練習,
今晚跟著MONTON練習,今天科目是 1min 無氧
1min後 還要起身抽車30公尺.....這樣要搞個幾次
這次的坡度選在嶺東科技大學附近的一個短坡,非常適合練習,
人少,車少...............
距離短....反倒是令人感到恐怖的!
雙腿漲,頭昏,頭痛........................
這是個練習,在拉強度...或是平路上遇到前方有短坡...勢必是一股小慘烈!!!!!
當然,這樣的練習對於嚮往選手的人,理當是不足,
想要強健體魄的,是一種好試鍊!!
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