小延的部落格

人家說一週之計在於星期一！

所以，週一晚上下班還是要夜騎！


昨天星期日被阿哲拐去139縣道的鳳山寺，

雖然來回才80KM，就已經搞死我了，

我想，我還是不合適參加瘋系列比賽，

遊玩路線比較適合我！




昨天去139鳳山寺了，所以，我想今天就不用太激烈了，

夜騎麻！   開心就好，騎騎車，吹吹風，看看夜景！！！



RIDEA橢圓盤將近快要一個月了，

不知道是昨天路程比較長的關係，

還是這近一個月的使用有些變化！


除了之前的心得，

比較省力好踩，

今天可以用35T/15T一路到底，

也不感覺吃力，

抽車會降至12T.......其實11T也可以，但是磨到中變的聲音就是不舒服！！！


下把抽車，今天有稍微在出點腳力，速度上也增快一些！

上把，下把抽車都滿好施力，

其實也試過50T/15T，雖然重了點，

不過腳力加重一點，速度帶上來，還是可以維持著，

那種大盤抽車的感覺滿爽的！


另外，腳部的肌肉也有變化，之前說過，

以前原盤不舒服的地方，現在沒有感覺到，

且！

乳酸堆積的感覺也比較沒那樣明顯，

如果配合書上的5-5騎法，腳部肌肉可以在踩踏中得到休息紓緩！！！



總之！！！！

我太弱了！！！

昨天看到阿至，阿翔好強阿！！！


我還要多練練！