改變踩踏方式也差不多一年了,一開始的不習慣以及疑惑,似乎有慢慢的明朗變化...
轉,真的不是一件很容易的事情,忘記膝蓋以及腳掌,完全要使用髖與大腿的力量....
這一年一直適應使用髖來運轉,到現在只能算市可以接受這樣的運轉方式....
至於學習髖來發力,還需要時間........
這一年,心肺跟肌力,有稍稍提升,練車是一輩子的事情.................
就持續吧!!!!!!!!!!!!!!
公告版位
生命就像是一場告別，
從起點對一切說再見。
目前分類：單車的世界 (199)
- Sep 23 Mon 2013 16:50
單車運轉踩踏,發力
- Aug 28 Tue 2012 23:46
發現~~~~~~~~~~~~~
單車是一種很好玩的運動..............
畫圓一直是很基本卻又很困難的事情...............
最近由一位大師點出一些方式.....
剛好最近也有些體驗與領悟.........
高轉速的練習,與低轉速的練習.........
- Jun 23 Sat 2012 18:25
OVAL 9105/978 高框 體驗....................
- May 05 Sat 2012 16:33
FUJI SST 1.0 & OVAL 978 / OVAL 9105
- Jan 16 Mon 2012 22:19
凶惡至極的DEROSA SUPER HM...直上MADFIBER.....
- Jan 13 Fri 2012 11:50
友捷單車生活館推出Shimano ULTEGRA Di2電子變速
Shimano ULTEGRA Di2電子變速到貨嚕,現貨3套
換檔換到無感覺，輕輕按一下就入檔或退檔，反應相當有夠直接，
大盤上下鏈非常快速，不論是上下鏈，皆會自動微調，不用擔心"落鏈"
如果您有安裝橢圓盤，也不用擔心，照樣可以上下鏈！
如果您已經有高檔的車架與輪組............
- Jan 13 Fri 2012 11:38
MADFIBER提供史上最輕的Clincher 1200g! 二月即將引爆登場!!
史上最輕的Clincher 1200g! 二月即將引爆登場!!
覺的管胎麻煩,喜歡使用open胎的車友有福了...
MADFIBER提供了Clincher且重量也只有1200g,比別牌Clincher的輪組輕上許多..優勢,,這就是優勢...請各位車友進請期待....
請洽: 台中-友捷單車生活館
- Dec 19 Mon 2011 19:13
MADFIBER 輪組登場 友捷單車生活館 熱烈發售中
MADFIBER 輪組,可比 賴威, 您也有另一種選擇!
夢幻輪MADFIBER 實測 OKINAWA210KM [分享]
朱梵心寫於 2011年11月15日 15:13
第一次看到MADFIBER本來覺得會不會很重!?前60mm後66mm卻只有1080g會不會太誇張!!??這次okinawa市民210KM比賽很榮幸可以使用這組夢幻輪比賽!剛裝上了我的TCR ADV SL重量馬上降到6.4KG剛踏上試乘加速性非常的優秀剛性實足!!
TOUR DE OKINAWA 210KM 前段約70KM的平路沿著海岸逆風強勁!我與程永源在40KM處與其餘5人日本選手脫逃,在逆風段我們大約保持時速38~40每當輪車下來我都會觀察其餘日本選手的臉色,也發現他們的表情越來越扭曲了!這時我感受到MADFIBER的厲害了!!在逆風段時從時速35拉到時速40感覺很順暢一點都不拖泥帶水!這點讓我大吃一驚!!!當時的心率大約在150~160自已感覺到能量不會因為這段逆風段先逃脫而流失太多,我們這段路大約領先了1分30秒左右後來到了第一圈的八字路約連續8KM爬升約370m我們領先集團也因為這段爬坡分解了,後方主集團也快追上來,在第一圈的山路我第二個到達山頂!過沒多久也被約40至50多人主集團吞噬,這讓我感到很驚訝!日本的市民組強到如此地步!!!
在連續彎道的下坡MADFIBER輕易的突破時速70KM,在彎道的表現相當的讚!整體的鋼性在這一刻更能感受到!MADFIBER真的是一組很有攻擊性的輪組!!! [平路衝刺/下坡過彎/丘陵地段]很可惜最後小弟本人沒拿到前三名拿了我最討厭的"苦瓜獎"第四!這讓我悶到現在還在悶!!!又回想起第一次來OKINAWA 比 國際高校120KM拿到第四又重蹈覆轍那種心情笑也不是不笑也不是>"
OKINAWA路線真的很難搞光是爬升就2490m比一座阿里山還高!這次很高興能使用到MADFIBER的輪組!我非常喜歡他的特性!相信你騎上之後也會有不同的感受
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感謝 獵犬自行車隊的老大哥--王志隆,借小弟使用這麼貴重的MADFIBER輪組,
- Dec 16 Fri 2011 09:30
獵犬自行車隊 優遊 雙崎部落+白布帆
- Dec 16 Fri 2011 08:55
MADFIBER 輪組測試心得
MADFIBER 輪組 & RIDEA 52/36 W+LS
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感謝 獵犬自行車隊的老大哥--王志隆,借小弟使用這麼貴重的MADFIBER輪組,
我想就用簡單的方式敘述好了...太多文鄒鄒的言語我不太會講!
重量輕,框高雖高,卻不難帶....
- Dec 16 Fri 2011 00:29
友捷單車生活館(獵犬自行車隊)-歡迎愛騎車的你(妳)來參與喔!
由FUJI自行車愛好所組成,希望藉由團體練習能更進步,
並因店長身為愛狗人士,在2007年9月19號,撿到一隻流浪狗,這隻狗就是一隻聰明聽話的黃
金獵犬,名叫--底迪,因此車隊名取為獵犬車隊,每周六日有固定約騎活動,車隊以專業的補給
- Dec 15 Thu 2011 11:54
2012 FUJI SST 1.0 車架
- Nov 15 Tue 2011 10:03
GEL-BOT環保能量水壺..登場發售中.........
GEL能量管能裝入30ml能量膠(能量包)
行進中方便補充能量及水,用口吸或手擠壓即可
採用防漏水環保安全無毒橡膠..可以完全隔絕水與果膠的混和..方便拆卸清洗..
能量膠與瓶身的水是分開的.(要喝純水就喝水,要喝能量果膠就喝果膠)
方便能量包補給,避免行進中能量包的垃圾無處丟...
- Oct 31 Mon 2011 21:21
友捷單車生活館,蕩氣迴腸,浩瀚登場--RIDEA 五爪3D 鈦軸大盤 52/36 W+LS(正負2齒)
- Oct 15 Sat 2011 00:05
RIDEA 52/36 W+LS
- Oct 14 Fri 2011 21:39
友捷單車生活館--推出硬到靠杯的終極自行車卡鞋 BONT硬爆登場
- Oct 12 Wed 2011 21:37
RIDEA 5爪專用BCD:110 52T/36T -CT W+LS 功率橢圓盤
- Oct 03 Mon 2011 19:14
瑞迪亞 RIDEA 橢圓盤50/35T 正負1.5齒 BB30 3D大盤組
RIDEA腿組不僅可以幫您的愛車減重，
夠硬才能完整地將您的POWER輸出毫無保留地傳輸~~
價格硬是因為我們只用好的材料【真正的航太級鋁合金】~
也是業內唯一的7150 T7材質，這是真正用在航太科技的高級材料。
( 瑞迪亞 RIDEA 橢圓盤50/35T 正負1.5齒 BB30 3D大盤組 )
- Sep 15 Thu 2011 21:43
CP值不錯用的練習輪組 OVAL W530
- Aug 29 Mon 2011 11:08
喜愛騎自行車的你(妳)，歡迎你(妳)來參與我們! (獵犬自行車隊--友捷單車生活館)
只要你喜歡騎車...不限車種,廠牌....不須費用..
來店填寫會員資料..購入獵犬車隊的車衣
即可成為車隊的一員...即可參加每周六日的約騎活動...可參與賽事報名活動.....
我們不是職業車隊，也不是業餘車隊，只是一群喜愛自行車的人聚集在一起，
也歡迎妳的家人朋友在每次的團騎，都可以加入我們。( 也可以陪同你當補給的角色)
