好命不如好習慣！－小延的部落格

好文章與你分享

外來的次文化要人命！

好命不如好習慣！

一隻草能絆倒一個人，不良的飲食習慣影響人的一生！
(例一 )兩兄弟，一個 20歲，一個 18歲都洗腎。
      兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
(例二 )台大三年級生，得癌症第三期。
      小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡 +可樂，得癌。醫生勸他吃淡一
      點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。
(例三 )小女孩 23歲得肝癌。
      小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。
      年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如
      此下場。
說明：
一、泡麵:又名 (泡命)。
    高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致命食品。

二、可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)
       l、讓維他命 B群與 Ca質流失。
       2、一罐有13顆方糖甜分。
       3、喝一瓶→ 1/3免疫暫時癱瘓。
       4、1瓶/天→ 增加 5kg/年— 董氏基金會實驗。
       5、國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入可樂內 →一星期內溶化消失 (不敢公佈，自
        己在家做實驗，可用銅幣代替)。
       6、可樂 —可用來燉豬腳(易爛)，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。
             PH值 2.2，比工研醋還酸 10倍。 喝下肚，會如何，可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:
      l、糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
      2、糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
      3、糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白 (俗稱粘稠的黃痰)。
      4、粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
      貯存於淋巴、扁桃腺…… ，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘
    液的痰。
          80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。

      多喝含糖(代糖)類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。

四、洋芋片:(動手做看看 — 香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)
     一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
      油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸 (便宜，易保存、重覆使用，
     香、酥、脆)。
     l、反式脂肪酸→一般植物油 (順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫
    色、脫酸而成的。
     自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷
      ……。
     2、炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈…… 。
      麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪
     酸炸食物。