改變踩踏方式也差不多一年了,一開始的不習慣以及疑惑,似乎有慢慢的明朗變化...
轉,真的不是一件很容易的事情,忘記膝蓋以及腳掌,完全要使用髖與大腿的力量....
這一年一直適應使用髖來運轉,到現在只能算市可以接受這樣的運轉方式....
至於學習髖來發力,還需要時間........
這一年,心肺跟肌力,有稍稍提升,練車是一輩子的事情.................
就持續吧!!!!!!!!!!!!!!
- Sep 23 Mon 2013 16:50
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單車運轉踩踏,發力
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