小延的部落格

一般來說，月經規則的年輕女性，每次月經向前推算十四天即為排卵日。
舉例來說，月經週期為28天的人，排卵日為第14天(開始見紅為月經週期第一天)；
月經週期為30天的人，排卵日為第16天；以此類推。

若 是經期不規則的女性，排卵日較難推算，可借助基礎體溫表或身體狀況的變化，大概推測。
例如排卵日基礎體溫會下降，排卵後再持續攀升，並維持高溫約14天， 然後突然下降，並且月經來潮。
排卵日附近，有些婦女會有蛋清樣的分泌物或點狀出血，輕微的卵巢疼痛等，都可以參考。

若您實在不會算，可攜帶最近三個月的經期記錄或基礎體溫表，請婦產科醫師幫忙。另外醫師也可以超音波監測卵泡大小，推測排卵日。成功受孕率應高!
坊間在賣的排卵試紙，誤差頗多，只可供參考，免得白忙一場。


*生男生女*

若要生男孩，最好在排卵當日行房；若要生女孩，則在排卵前一日行房。
若要生男孩，先生多吃酸性食物，如肉類；太太多吃鹼性食物，如青菜。若要生女孩則相反。